Cara Bahagia

Author : Erka Erka | Published On : 27 Dec 2021

Aktif. Meskipun itu adalah dongeng, kebahagiaan bukan karena sihir. Anda mulai belajar untuk bahagia. Sebagian besar dari apa yang mendefinisikan kebahagiaan tampaknya berkaitan dengan kepribadian dan, yang lebih penting, dengan pikiran dan perilaku yang dapat Anda ubah. Ya, Anda bisa bahagia, atau setidaknya belajar menjadi lebih bahagia.

Anda mungkin berpikir, seperti banyak orang, bahwa kebahagiaan berasal dari menjalani kehidupan yang bebas stres sejak Anda lahir kaya atau cantik, tetapi kenyataannya adalah bahwa orang yang kaya dan cantik atau kurang stres, rata-rata, kurang bahagia daripada mereka. . Nikmati hal-hal ini. Orang-orang bahagia tampaknya secara intuitif tahu bahwa kebahagiaan mereka adalah jumlah dari pilihan hidup mereka. Inilah cara memulai jalan Anda menuju kebahagiaan.

Berinvestasi dalam hubungan. Dengan orang-orang yang bahagia. Percakapan dengan orang-orang bahagia akan menghibur Anda. Dan ketika Anda bahagia, Anda bisa memberikan sesuatu kepada orang lain. Jika Anda memiliki teman dan keluarga yang mendukung Anda melalui masa-masa sulit dan merayakannya bersama Anda melalui saat-saat indah, luangkan waktu untuk mengembangkan hubungan itu.

Biarkan orang tahu bahwa Anda menghargai apa yang mereka lakukan untuk Anda atau bahkan menikmati menjadi bagian dari hidup Anda. mengungkapkan rasa syukur Syukur lebih dari sekadar rasa syukur. Ini adalah perasaan takjub, syukur, dan ya, syukur atas kehidupan. Sangat mudah menjalani hidup tanpa menyadari keberuntungan Anda sendiri.

Putuskan untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda. Setiap hari, temukan setidaknya satu hal yang memperkaya hidup Anda. Jika Anda memiliki pikiran yang tidak Anda syukuri, gantilah dengan pikiran syukur. Misalnya, ganti "Kakakku lupa ulang tahunku" dengan "Dia selalu di sisiku selama masa-masa sulit." Pikirkan tentang hal-hal yang Anda syukuri sebelum tidur dan ketika Anda bangun di pagi hari.

kembangkan optimisme Biasakan melihat sisi baiknya. Jangan terlalu optimis. Hal-hal buruk terjadi pada akhirnya. Jika Anda pada dasarnya bukan orang yang optimis, mungkin perlu waktu untuk mengubah pikiran pesimistis Anda.

Tidak masalah apa tujuan Anda atau apakah proses untuk mencapainya penting bagi Anda. Cobalah untuk menyelaraskan aktivitas harian Anda dengan makna dan tujuan jangka panjang hidup Anda. Penelitian menunjukkan bahwa hubungan menambah nilai dan tujuan hidup. Jadi kembangkan hubungan yang bermakna.

Mulailah menuju tujuan Anda untuk menjadi orang yang lebih bahagia hari ini dan temukan cara untuk menggunakan strategi ini setiap hari. Jenis Business Plan